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Welwel腰果學｜腰果熱量、營養一次大揭密

對健身的來人說，除了要攝取高蛋白，低熱量也是重要的指標。堅果富含ω-3脂肪酸，能夠促進新陳代謝，不過也因為堅果通常含有大量油脂，一般而言熱量都不低。以 ...

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