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堅果天天吃？營養師圖解堅果營養、熱量大PK！ - 早安健康

堅果是公認的營養健康食物，種類多元包括開心果、腰果、核桃、花生、瓜子等。吃堅果好處能攝取豐富維生素E、ω-3脂肪酸、礦物質等，有益心血管健康， ...

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