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堅果有超級食物的稱號，吃低溫烘焙堅果最健康最營養！

堅果種類有很多，一般市面上比較常販售的綜合堅果中，大都含有腰果、核桃、 ... 度的溫度烘焙可以保留較完整的堅果營養成分，也不會增加額外的熱量。

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