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腰果好處及壞處
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【營養食物】改善心血管健康營養師分享5大健康堅果
以下就分享其中5大健康堅果的好處! ... 腰果(每100g熱量:553大卡, 脂肪:44克) 腰果含有豐富的鐵質,對於女生來說是很好的補血食物。
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