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綜合堅果好處有哪些？認識4大好處及常見問題，補充身體所需 ...

腰果 富含鐵、鎂、維生素B、維生素E及Omega3脂肪酸等營養素，其中鐵含量是牛肉的2倍，適合素食者及孕婦食用補充鐵質。 常見綜合堅果3：南瓜籽. 南瓜籽最大 ...

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