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堅果界「4大天王」 護心、補腦、精神變好 - 健康2.0

不論當零食或入菜,平時總能見到腰果的身影。腰果含有豐富的鉀,能幫助血管收縮、降血壓;也有維生素B6、鈣和鎂,能改善失眠;它還能抗 ...

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