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腰果的营养价值及营养成分- 功效与作用 - 美食天下

营养功效 · 1、腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。 · 2、腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、 ...

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