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腰果一顆熱量
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夏威夷果100克就700大卡!11種「堅果類」熱量大 ... - 天天要聞
... 別小看一顆小小的堅果,它們雖營養豐富,但一不小心沒有控制好份量,小心熱量爆表! ... 腰果、開心果、南瓜籽及奇亞籽則因熱量較低,每日可食的重量爲9~10公克。
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