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堅果熱量高？ 正確吃能減肥！ - 《現代保險》雜誌

堅果富含對人體有益的脂肪、蛋白質及維生素、礦物質，每天適量補充能預防失智症，不過，堅果的熱量也不小，6個核桃或13顆腰果相當於一碗飯，許多人 ...

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