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腰果一天吃多少
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https://books.google.com.tw/books?id=lv5FAwAAQBAJ&pg=PA182&lpg=PA182&dq=%E8%85%B0%E6%9E%9C%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%90%83%E5%A4%9A%E5%B0%91&source=bl&ots=X5KUxrYg2F&sig=ACfU3U30nlWdfLOPNVae1A2rgHSXmmFolA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjh1M-ug5aAAxWYD0QIHVrOCWcQ6AF6BQjBAhAD
黃帝內經:漢方美人體質養生 - 第 182 頁 - Google 圖書結果
養陽食物4 核桃核桃、扁桃、榛子、腰果並稱為「世界4大乾果」。 ... 卻不能食用過量,因是一種高熱量的食物,多吃會導致脂肪堆積,身體發胖,建議一天吃10~30 克即可。
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