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腰果一天吃多少个合适，腰果的营养价值 - 鲜淘网

腰果中富含多种维生素和不饱和脂肪酸等，能起到提高身体机能的作用，但腰果不能多吃，那腰果一天吃多少个合适呢?对于成年人来说，一天腰果摄入量在10-15 ...

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