你即將離開本站

並前往https://www.ihealth.com.tw/article/%E5%9D%90%E9%AA%A8%E7%A5%9E%E7%B6%93%E7%97%9B/

坐骨神經痛跟姿勢有關！6個緩解方法及預防關鍵

例如搬運重物時，步驟應為：先蹲下、不彎腰、兩腿略為張開，雙手將重物網身邊靠，再緩緩將物品抬起，切記要儘可能保持腰桿挺直，避免直接彎腰給予腰部過大的壓力。 總結來 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腰挺不直痛」的人也找了：

  1. 腰挺不直看什麼科
    2.
  2. 腰挺直會痛
    3.
  3. 腰伸直會痛
    4.
  4. 坐久了腰直不起来
    5.
  5. 背挺直會痛
    6.
  6. 突然腰痛到站不起來
    7.
  7. 背挺不直
    8.
  8. 閃到腰站不直
    9.