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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

根據研究，如果長期睡姿不良，會讓你腰痠背痛、精神不佳，接下來就要告訴你， ... (2) 將胸口向右側轉到底，保持背部平直，不彎腰、不過度挺直。

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