你即將離開本站

並前往https://today.line.me/tw/v2/article/e1jD3K

椎間盤突出腰痛挺不直復健科醫師教你緩和伸展操

平時注意不要彎腰駝背，搬運東西時避免急速前彎及扭轉，可先蹲下拿好物品，保持背部平直用雙腿承力慢慢站起。若出現下背痛症狀時，可透過泡溫水減輕疼痛及 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腰挺不直怎麼辦」的人也找了：

  1. 腰挺不直看什麼科
    2.
  2. 坐久了腰直不起来
    3.
  3. 腰挺直會痛
    4.
  4. 腰痛到站不起來怎麼辦
    5.
  5. 突然腰痛到站不起來
    6.
  6. 久坐站起來腰痛
    7.
  7. 坐下起身腰痛
    8.
  8. 腰伸直會痛
    9.