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“挺直腰桿”不一定是好事!腰椎生理曲度變直,該怎麼辦? - 在體育

同理，腰部的肌肉、韌帶也像繩子一樣維持著我們腰椎的正常生理曲度，但因為我們生活方式改變，久坐、不良姿勢、缺乏鍛鍊等等，造成我們腰後（腰背部） ...

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