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腰拉傷舒緩
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腰痛退散!強化髂腰韌帶是關鍵! - 菁英診所
以腰部活動而言,髂腰韌帶的關鍵任務在於穩定第四、五節腰椎及骨盆,而第四、五節 ... 活動的樞紐角色,也是腰部最容易受傷的韌帶,於是成為大部份腰傷的問題所在。
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