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「閃到腰」又來了？反覆腰痛2個身體警訊！劇痛期怎麼處理？

王心眉表示，閃到腰在初發生的3天內，肌肉拉傷處於發炎狀態，疼痛感最強烈，通常坐立難安，這時可冰敷減緩疼痛。此時需要好好休養，避免劇烈運動，如果要 ...

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