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下背痛(Low Back Pain) - 臺北醫學大學附設醫院

軟組織引起的疼痛：肌肉、肌腱、韌帶的拉傷扭傷，肌筋膜發炎等。 ... (3) 坐站姿：勿同一姿勢維持超過15 分鐘，座椅後方可加靠墊於腰部，減輕背部壓.

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