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除舊佈新之時也要遠離酸痛 - 衛生福利部雙和醫院
... 保健防護觀念,打掃時使用不正確的姿勢與不當的施力,往往導致肌肉拉傷、肌腱 ... 有重物需要搬移為避免閃到腰部,最好儘量讓物品靠近身邊,利用彎曲雙膝舉物,切 ...
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