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腰拉傷舒緩
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運動醫學教育系列手冊II - 腰背痛
腰椎是一個連接及下身的複雜組織,它包含:脊椎、脊髓、脊髓神經、椎間盆、關節突關節、韌帶及肌肉。 圖一:其中三節腰椎的側面圖. 運動員常見的腰背痛成因. 扭傷與拉傷
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