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腰拉傷舒緩
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閃到腰超痛醫教你緩解腰部庝痛
2022年1月6日 — ... 說,閃到腰的原因通常是錯誤的動作或不良姿勢造成腰部肌肉急性拉傷, ... 止痛藥,搭配物理治療並教導核心肌群運動,通常一周內可舒緩;若症狀 ...
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