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產後腰痠怎麼改善？專家教妳10招舒緩大法！ - 嬰兒與母親

腰痠背痛的症狀也可能從孕期一直持續到產後，即使生完小孩也不一定能夠 ... 皆可適度熱敷（紅、腫、熱、痛為急性發炎的症狀，應請醫師診治找原因）。

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