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訓練核心就是最好的護腰方式！每天5動作讓爸爸不痠痛

復健科林怡君醫師表示，台灣約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，在門診遇到不 ... 復健，更在家中適時地進行肌力訓練，經過兩個月後，楊爸爸的痠麻症狀改善很多。

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