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準媽咪均衡攝取營養素寶寶頭好壯壯！ - 健康醫療網

營養師呼籲，在熱量攝取及營養素的攝取有一定的原則，並非隨便吃即可， ... 泌乳時所需，如肝臟、腰子、蛋黃、鴨血；避免碳水化合物及脂肪攝食過多，造成體脂肪增加。

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