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孕產期營養 - 林新醫院

熱量 —懷孕第一期無需增加熱量，第二、三期每日熱量需增加300大卡。 ... 鐵質含量較高的食物，如：蛋黃、肝、紅肉、腰子、豬血、鴨血及雞血等。如果孕婦由飲食攝取的鐵 ...

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