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懷孕育兒：從孕前到產後，心理、身體和生活細節完美呵護

... 腰椎間盤突出症有什麼聯繫嗎? A 平時常有腰酸背痛者應特別注意預防腰部受傷或過度勞累。生完寶寶後,最好在產後 2 兩週左右開始鍛鍊。可做仰臥起坐運動 ... 可以確定了。 我 ...

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