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白米和蓮子煮成薯蕷粥配合穴位按摩注意3件事減腰痛復發

「氣為血之帥」，氣行則血行，可以驅散血中瘀滯；「後溪專治督脈病」，後溪穴可疏調督脈之氣，壯腰健腎。 位置：手掌尺側，小指本節（第5掌指關節）後方， ...

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