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腦霧改善
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清除腦霧、重回清晰靈敏的腦袋!醫:3關鍵應持續把關。
二、訓練大腦灰質: - 重量運鍊:一週三次左右,可以增進海馬迴的體積。 - 健走、慢跑:其實不只健走,任何身體的運動都可以增強腦部組織的效能。 - 冥想 ...
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