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腦霧修復
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腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡(附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code)
腦霧 的核心症狀包括: ➀ 失神→專注力渙散:平時拿手熟練的事,需要花更多時間去完成, ... 改善腦霧要: ▷睡個好覺:充足和深層的睡眠,有助於腦細胞的休息和自我修復。
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