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健忘、失神是「腦霧」找上你！每晚這動作幫大腦重開機

當我們睡不好的時候，就容易陷入整天的腦霧狀態，這其實跟我們大腦系統是如何進行大腦三原力的修復，如何提升專注、鞏固記憶和促進思考力，都是很有 ...

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