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每天吃這些東西，有助於活化大腦！營養師推薦10大補腦健康食物

1、香蕉：香蕉有著豐富的果膠及葡萄糖，能緩釋給大腦能量的補給。 · 2、雞蛋：尤其蛋黃的卵磷脂，可以幫助增強記憶力。 · 3、燕麥：又被稱為「大腦的糧食」 ...

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