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疫情閉關到頭昏，十種補腦食物，讓你頭腦清楚點！ - ĒSEN

我們的大腦中的脂肪酸約有60%由omega-3組成，而像是鱒魚、沙丁魚、鮭魚等具有較多油脂的魚類中便富含了omega-3脂肪酸，有助於提升腦神經細胞生長的效率； ...

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