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失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？ - 良醫健康網

每天外出走走，適度曬曬太陽，體內就可以自動合成維生素D；飲食中可以適量攝取蛋黃、鮭魚、鯖魚等；而有些保健食品也含有維生素D。需要提醒的是，維生素D ...

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