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有這幾個癥狀提示你進入更年期了更年期怎么做好什么保健

1、是提倡跳繩， 人在跳動繩時， 全身都進行活動， 大腦也須充分不停地 ... 人用長跑來直接治療精神抑郁在控制神經衰弱方面， 跑步比藥物更為優越。

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