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零食、蛋糕、手搖飲...中年後大腦更怕「糖」太多！神經科醫師 ...

維持健康大腦最有效的作法就是吃好油，油脂攝取的質與量直接影響大腦的運作 ... Omega-6/3比例愈高代表愈容易導致身體發炎，比例過高的油應盡量避免。

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