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維生素B群飲食指南》營養師教你一文看懂 - 蕃新聞

推薦食物：花椰菜、紅蘿蔔、柑橘類、香蕉等. 【維生素B12】. 別稱：造血鈷胺素; 作用：有造血功能，協助紅血球發育成熟，修復受損神經，缺乏會產生 ...

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