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健忘、腦霧、失智症前兆怎麼分？醫曝關鍵差異，多吃2種飲食 ...

地中海飲食最大特色在於抗氧化、抗發炎，麥得飲食則是地中海飲食和防高血壓為名的得舒飲食的強化版，兩者都有助於防範腦部發炎、退化。也可使用保健食品，像是Omega–3 ...

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