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目前預防腦中風最夯的飲食療法“得舒飲食(DASH diet)”

DASH餐是以低脂、低飽和脂肪、低膽固醇為主的餐單，並強調以含高鎂、高鉀及高鈣、蛋白質和纖維的食物組合而成的。得舒飲食和行政院衛生署針對一般人建議的 ...

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