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運動能提升大腦健康！伸展、有氧、肌力3測試看出老化程度

運動還能促進認知功能，許多研究證實，運動或高強度的身體活動是保護認知功能的重要因子，原因在於適當的運動可以增加腦部血液灌流與供氧量，進而提升大腦 ...

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