老年人要如何養生，才不會造成社會的負擔

北京人(遠古人類)生活在五十萬年前，當時生活環境艱鉅困難，大約只能活到14歲。青銅器時期(四千年前)的人，平均壽命只有18歲，而在古羅馬時代(約距今三千年以前的銅器時期)，人的平均壽命為23～25歲。在18世紀中期(1750年)，人的平均壽命是35歲。19世紀中期(1850年)，人的平均壽命約為42歲。1950年代，男性的平均壽命為51歲，女性為54歲。之後，隨著食物產量供應的增加、科技的進步、與醫療衛生資源的擴增，人的平均壽命愈來愈長。21世紀初，人的平均壽命已經達80歲以上。預估到21世紀末，人的平均壽命有可能達100歲。但「百歲人生」只侷限在經濟水準富裕的地區，而在非洲的貧窮國家，人口平均壽命目前還是只有40歲左右， 這說明經濟水準與壽命的關係很密切。
自古以來，大眾都追求長壽，因此，「百歲人生」似乎是文明與科技共同創造的結晶，但是否能帶給大眾歡樂，則未可知！

台灣失智與失能的人口數
2016年，台灣的失智症人口已經超過26萬人，預估2041年將增加到67萬人左右。而人口老化快速，疾病年輕化，導致台灣的失能人口愈來愈多，在2016年已經高達77萬人，預估2021年將達87萬人。中風與失智是造成殘障失能的兩大主因。
平均壽命愈長，失智與失能的機會愈高，需要別人照顧的狀況愈多，也就是增加家庭與社會的負擔，若是如此，百歲的平均壽命不一定是社會之福。

活得久，就快樂嗎？
長壽又無病，再加上和樂的家庭、與孝順的子孫，是人人稱羨的優雅長者，但有多少人能享有這種福分？年紀大、若又罹患重病，活著很痛苦，卻又無法解脫，這樣的「百歲人生」，有意義嗎？有些年長者，連下床的能力都沒有，雖然活著，其實只是折磨！

老年人要自強、自救
老年人要懂得如何養生、保養自己，才不會造成家人及社會的負擔。年長者必須要有照顧自己的能力、及自由行動活動的身體，重點是：日常生活(吃飯、上廁所、洗澡、簡單的活動及運動…等)不需要依賴他人，以及腦部認知功能正常。要達到這個目標，必須於中壯年時期就要養成持續運動的習慣，除了可以將體重維持在理想範圍內，還可以降低疾病的罹患率。
世界衛生組織1992年所公佈的資料指出：個人的壽命與健康狀況，60％取決於自己的飲食與生活型態，15％取決於遺傳因素，10％取決於社會因素，8％取決於醫療條件，7％取決於氣候(如：酷暑或嚴寒)。

每日規律的快走可以增強體能
年長者不適合過於激烈的運動，每日規律的快走(每秒走2步，持續40-60分鐘)對年長者是最好的建議。「快走」對許多器官系統都有幫助，不但可以控制體重，還可以預防三高(高血壓、高血脂、高血糖)、預防癌症、預防骨質疏鬆、減少膝關節的退化與酸痛、保持美好的身材…….等。

多用腦、運動與喝咖啡可以預防失智
多用腦、多唱歌，尤其是學習唱新的歌曲、學習彈奏樂器、學習跳土風舞、記帳等，都可以強化腦部的功能，預防失智。盡量少看電視，看電視的時候，腦部幾乎停止運作，降低了對腦部的刺激，容易引起腦部的退化，加速失智的發生。去電影院看早場的電影，順便喝一杯黑咖啡，是最佳的推薦，可以達到「多用腦、運動與喝咖啡」的多重效益，早場的電影人不會太壅擠，空氣品質也比較好。
執著而持續的「耐力性」運動（每次至少持續40-60分鐘以上的運動），好處相當多，已知的科學證據如下：(1)可以抗老化，讓DNA保持年輕，延長細胞的壽命(刊登於2016年7月的科學進步期刊Science Advances-e1600031)；(2)可以減緩認知衰退，降低失智的機率(刊登於2016年2月的細胞新陳代謝期刊Cell metabolism 2016; 24: 332–340)；(3)減少肥胖的發生，調整體內脂肪的分布。英國劍橋大學精神科學的研究發現，肥胖會使大腦白質提早萎縮退化，中年肥胖的人，大腦年齡比無肥胖者老10歲，研究成果刊登於2016年7月的「老化神經生物學期刊(Neurobiology of Aging)」。
「壓力」增加會導致腦部神經細胞損傷，「老化」會增加摺疊異常的蛋白質堆積在腦部，形成斑塊，因此，「壓力」與「老化」都會使認知功能變差。而大腦的一種酵素-NMNAT2，可以保護腦部神經細胞免於受壓力增加所造成的損傷，也可以減少摺疊異常的蛋白質堆積在腦部的斑塊，對大腦的認知功能很重要。美國印第安那大學的研究團隊，發現咖啡中的「咖啡因」能夠促進大腦的酵素NMNAT2的製造，因此可以防止大腦認知功能退化與失智，此研究成果刊登於2017年3月的《科學報告》(Scientific Reports, 2017. DOI:10.1038/srep43846)。每天1-2杯咖啡(黑咖啡)是可以接受的，不加糖，不加奶精，若有需要，無糖豆漿是比較好的選擇。

https://www.commonhealth.com.tw/blog/2178

【大家都教「運動」，那要找誰？】
.
會「運動」的人很多，從過去是運動員的人、健美專長的、馬拉松選手、帶中風患者走路的治療師、在社區帶長者團康的教練、奧運選手的教練、連鎖健身房的教練等。但在運動這個巨大的光譜中，每個人的專精的可能在其中一個範圍，依照每個人的養成教育、工作後的繼續教育等。
.
教練們開始學習「特殊族群」、「動作控制」、「物理治療」、「運動防護」等，偏向醫療端的相關知識。同時，醫療人員包括物理治療師、醫師，也開始學習「肌力訓練」、「重量訓練」、「運動表現」等，偏向教練端的專業領域。
.
「Exercise is medicine」
.
這句話，將傳統認為「運動、訓練」是年輕人、運動員才要進行的，延伸到一個新的領域。將運動視為一種「治療、維持或提升健康的方式」。而健康是不管在哪個年齡層、不同族群下皆需要的。或者說，假設死亡為0分、健康為60分、頂尖運動表現為100分，運動皆能參與在這個光譜中的任何位置，只是用的名詞不同，或者參雜的「醫療」跟「訓練」比重上的差異。
.
例如：
🔸「關節活動度運動」，是物理治療師常用於「預防或增加關節活動度」的技術，大多應用於久臥在床而關節攣縮、或剛手術完受傷處還很脆弱的患者。
.
🔸「動作控制訓練」，起初是用在有神經系統疾病的患者。早期復健的專業們發現，當大腦或神經損傷後，肌肉的出力方式、順序，甚至動作型態會產生改變。使得身體可能使用「效率較差」的方式進行各種動作，消耗的能量較高、但產生的力量不多、也增加肌肉、關節、身體過勞的機率，進而引發受傷。
.
近期，越來越多人可能因為久坐、辦公室的生活型態、過往受傷經驗等，身體也會出現類似這種「效率較差」的動作型態。因此，動作控制訓練如同肌肉的「再教育」，重新學習身體應當出力的方式。目前這仍偏向物理治療師、神經科學等專業。
.
🔸「重量訓練」，則是透過自身體重或額外的負重，來刺激身體各個系統、體適能的成長，包括：肌力、爆發力、心肺耐力、體組成等。要給予身體額外「負重、重量」的前提是「身體出力的方式正確，關節、軟組織等有一定的穩定性及活動度」，也就是有一定的「健康、動作基礎能力」。而這偏向運動教練、健身教練的範疇。
.
上述的技巧都有「運動、訓練」等字眼，但其背後的意義、使用的時機有大大的不同。這當中也涵蓋從醫療端到訓練端的一整個光譜。從受傷應進行的「復健」由物理治療師主導；適合各類族群的「功能性訓練」；準備回到運動場上前的基礎動作能力由運動防護員主導；進階的肌力與體能、運動表現則由教練主導。
.
對病患、一般民眾、運動員，找到適合自身需求、專攻光譜中特定範圍的專業人員，才能更有效率的解決問題。例如，每次深蹲時，腰都會覺得緊緊卡卡的，重量遲遲上不去，可能需要找物理治療師進行「動作檢測、肌肉再教育、動作控制訓練等」。而復健半年的十字韌帶斷裂的籃球選手，日常生活、走、跑、跳都沒問題了，則應該轉由技術教練、肌力與體能訓練師進行「基礎重量訓練、爆發力、敏捷訓練等」。
.
.
.
.
其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
.
.
.
.
.
#exercise #training #therapy #health #motorcontrol #physicaltherapy #strength #conditioning #physicaltherapist #coach #athletictrainer #returntosports #rehabilitation #運動 #訓練 #治療 #復健 #健康 #動作控制 #運動表現 #物理治療 #肌力與體能 #物理治療師 #教練 #運動防護員 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙

願你成為自己的太陽，無需憑藉誰的光
.
★★2021年10月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207070
.
太陽入處女座8.23〜9.23
重要指數：★★★★★
太陽過境，標誌著處女月正式到來。祝各位處女座生日快樂！
這個位置對所有人來講，都是一段穩步攀升，慢工出細活的好時機。所以千萬不要急，先整理一下過去的得失和現在做事的主次，然後認真、謹慎地進入到每一段工作進程當中，必須得說，處女月會讓我們的付出得到回報，但如果是浮誇的、不切實際的行為，也不會被重視，如果想著投機取巧走捷徑啥的就算了，先沉下心，慢慢耕耘。用頭腦、智慧去解決問題，就像走迷宮通關一樣，其實挺有成就感。
處女月會讓關於工作、社保、服務業、個人待遇等問題會成為重點，未來一段時間是找工作、跳槽的高峰，其中一部分原因是企業倒閉、重組、戰略改變，也可能出於自身原因，目標變化而選擇一條新路。也可能被獵頭挖，被前同事、老朋友叫去創業。相比較，失業問題、勞動仲裁的討論也會急劇增多，你不會只看到眼前的光鮮亮麗，更多地是想到以後有沒有保障。
給自己鼓鼓勁兒，畢竟這次太陽換座會讓我們脫離浮躁，找回節奏看到真相，甚至意識到問題的核心，處理起來也遊刃有餘。但也提個醒，不要過於吹毛求疵，因為細節控而變得磨磨唧唧，只要別鑽牛角尖，你就會得到回報和獎賞。
好運星：金牛、摩羯、處女座

金星入天蠍座9.11〜10.7
影響指數：★★★★★
金星離開入廟的天秤進入天蠍座，但這個位置並不樂觀，甚至會讓我們的感情、財富放大負面效應，過於敏感，過於重視物質，過於斤斤計較，不但自己不舒服，也可能給跟你共事、合作的人帶來壓力。
先從情感上說，有些事如果把出發點都放在自己身上，就勢必無法跟他人達成共識，甚至走極端，鑽牛角尖。當然堅持是沒錯，但你一味堅持自己的想法，希望對方對你妥協，或者單純指責他人，覺得不配合、不體貼、不為你著想，那別人就會認為你很自私、無法溝通，到最後都是不愉快。有伴的要學會求同存異，差異真的不等於矛盾，我們的目的就要在差異當中碰出火花，看到彼此更好的一面。在付出回報上也別過於計較，如果你真的喜歡，珍惜這段關係，就先別管對方有沒有回應，先做好自己。
單身者杞人憂天，特別是有曖昧、單戀物件的，可能會佔有欲爆棚或者攀比，嫉妒心，還沒在一起就胡思亂想，導致你日常相處不自然，這真的很不划算啊！還沒開始，人家就害怕你了！
然後我還依舊要提醒！！注意！！金星天蠍很容易有欲望，然後呢，經不起誘惑，什麼地下情、三角戀、虐戀啊，全來了，秘密戀情被曝光了，一夜情東窗事發啥的，大家還是保護好個人隱私，自律為主。金錢上也遠離行賄受賄、灰色收入、報假賬、稅務問題。
工作和生活中不要太強勢，可能會被危機感支配得恐慌、手足無措，但希望大家要記住，你的實力不是一天兩天攢起來，也不會一天兩天就被人比下去，積極正面思考問題，會讓你更輕鬆。
12星座都要注意！

太陽沖海王星9.14
搗亂指數：★★★★
周初就遇到太陽海王的不利相位，土象星座的太陽跟水象星座的海王呈現衝突位置，恰好讓我們赤裸裸看到理想跟現實的差距，不管你願意不願意，只能接受這個落差，並且依照客觀狀況來修正自己的預期、計畫，包括種種行動方案。當然，這件事不完全是負面，如果我們一意孤行，總是按照自己的想法“畫大餅”，那未來受傷害的也是自己，正所謂期望越大失望越大，早一點轉彎，反而可以腳踏實地積累起成績。
首先是個人的分析判斷，且不說未來發展，就眼下！你就可能遇到一些隱瞞、欺騙，或者要不要繼續下去，要不要相信這個人的矛盾。一部分人會覺得自己不被信任，好心當成了驢肝肺，另一部分人覺得曾經的努力沒意思，還不如破罐兒破摔。 我想提醒大家，生活中有迷茫、困惑都是正常的，關鍵在馬上發現問題馬上解決，不要為打翻的牛奶哭泣。對於那些花言巧語、跟你說話當面一套背後一套的就別信了，另外可以修改戰術，但不能妄自菲薄，不要因為一點挫折、考驗就全盤否定自己。
其次這幾天生活沒精打采、工作效率低沒重點，注意力分散是正常現象，給自己一些時間調整，不要安排重要會議和決定，也不要找藉口逃避。海王星會讓你在各種複雜關係、眼花繚亂的事情裡迷失，保持警惕+客觀就不會被誤導。這時候身邊人也可能猶豫不決、三心二意，甚至不作為、甩鍋，想不受傷，就不要抱持過高期待，有些目標無法達成，有些承諾兌現不了都是正常，我們要做的是讓自己變強大，可以暫時等待但不要無條件妥協和讓步。這時候要是有人利用你的心軟予取予求，那可就佔便宜了！
最後提醒一句，不要暴露出自己“人性的弱點”，遇到問題也別沮喪，遠離酒精、藥物這類容易成癮的東西，遵醫囑。
要格外注意的星座：
處女、雙子、雙魚、射手座

火星入天秤座9.15
重要指數：★★★★★
接下來火星進入到天秤座，這個位置真的又楞又二又煩人啊！！因為火星這顆代表行動力的星體，就需要穩定一點的能量去支撐，偏偏天秤座軟性的力量撐不起來他，導致啥呢？導致幹啥啥不行，還可能有人偷懶，為了達成自己的目的鑽政策空子，然後大家一起給他買單，一個字：坑！
首先說日常，火星會讓你拖延、懶、愛找藉口，不想直面問題，甚至想推給別人。我也只能提醒平時就有拖延症的親們，趕緊、趕緊醒過來啊！別再“進步”了，你們再“進步”下去，真的就追趕不上大部隊了！就連普通人也會左右為難、猶豫不決，不僅僅是做事情沒效率，明明可以一氣呵成解決的，也會分成好幾步，有種沒事兒找事兒的節奏。
每次火星在這個位置也是各種關係微妙變化的時候，我們既想顯示出自己，又不想付出太多，既想被重視被提拔，又不想擔太多責任和痛苦，說白了，咋好事兒都讓你占上了啊，咋可能啊！所以往往結果就是什麼都想要，什麼都沒有。跳出這個圈子，別人眼中的你，有時候貪慕虛榮徒有虛名，有時候盲目浮誇，欠缺周詳的計畫...拜託，千萬不要造成這樣的結果啊！！
12星座都要注意！

金星刑土星9.17
鬧心指數：★★★★★
金星跟土星出現負面角度，這事兒很鬧心，感情很鬧心，財富很鬧心，鬧心的是有些事兒、有些關係被卡住了，整個人容易變得悲觀、壓抑、走不出來。比如正好感情經歷轉折的，要分手或者有分手危險的，基本前途未卜，完全占被動，一直在揣測對方想法，還得擔心現實問題，相當於給自己擱案板上，等著被宰割......
再說說單身的，單身不排除遇到跟你地位、年齡、身份背景懸殊的桃花，咱按理說遇到桃花就是好事兒對吧，但這個人起初確實感覺很吸引，可能對方也有意思。但接觸下來你只會更受挫，會發現太多沒法彌合，太多落差和不一樣的地方了。所以就死死被困在這裡，走不出去，無法前進也不捨得後退。建議大家先以現實為出發點，然後考慮如何提升自己，啥感情也不可能光靠哢哢幾道光，幾下子火花就完全對上了，肯定也需要更深一層的欣賞、互動，這時候要麼有個人魅力，要麼有個人價值，沒有別怕，去培養！如果真的來不及，或者還是追不上對方，那說明這人就不適合你，好的物件可以讓你變得更好，稍微跳一下就夠得著，而不是跑的七零八落狼狽不堪了，還是只看得到背影。
工作當中也很難有自主權，或者自由發揮空間小了。也不排除跟上司有隔閡、彼此不對付、暗中較勁啥的，甚至對方會分割你的許可權、資源，別怕！咱一起扛過去，難受的又不止你一個......
需要注意的星座：天蠍、巨蟹、雙魚、水瓶座

太陽拱冥王星9.17
積極指數：★★★★
太陽跟冥王星互動，這周的尾聲陽光還是挺多的。這個星象會幫你確認目標、明確心意和態度。前半周搖擺不定、猶豫不決的事情，或者遇到的對手、不對付的人，基本上都能跟你井水不犯河水了，該解決的解決，該遠離的遠離，接下來你需要全力出擊，勇敢去爭取和提升。
冥王星會讓你在努力同時保持謹慎、理智，多了一股投入和“狠勁兒”，就是對自己更用力一點，也認識到做什麼會更有意義，更有收穫。信我，更努力的，會更快升職加薪，實現願望！
好運星：處女、摩羯、金牛座
(判答)
.
8月23日太陽進入處女座（至9月23日）
星象重要程度：★★★
伴隨太陽進入處女座，暑假結束了，夏天也要結束了，是時候收收心，努力搞搞事業，拼拼業績了。
畢竟，處女月可是非常適合工作和做規劃的月份，嚴謹務實的氣氛，會讓大家工作學習的狀態和效率都有提升，孜孜不倦，有條不紊，就連處理煩人的生活瑣事都更有耐心了，也很適合做盤點總結規律哦。
但要提醒大家注意抓大放小，別因小失大。
宜：學習、工作、健身
忌：嘮叨、挑剔、強迫症
幸運小星星：處女座、摩羯座、金牛座

8月30日水星進入天秤座（至11月6日）
星象重要程度：★★★
水星進入天秤座，為想要修煉語言藝術，改善溝通與人際的人帶來契機。
天秤座的水星會讓你開始更多地關注他人的思考與行為模式，站在對方的角度和立場思考問題，可能做很多決策和表達想法前，你都會下意識地先問問身邊人的意見，不僅能考慮到他人的感受，使用更妥當溫和的言辭，也有助於更巧妙地說服對方，統一各方觀點，結束極端對立的局面。
因此對於情感婚戀、法律仲裁、商業談判等相關的事宜都是積極助力。但是要當心，不要以貌取人，或是被對方的場面話忽悠了。另外，公平與公正也是最近大家考慮得較多的議題。
幸運小星星：天秤座、水瓶座、雙子座、白羊座

9月11日金星進入天蠍座（至10月7日）
星象重要程度：★★★★
金星離開力量最強的天秤座，進入到落陷位置天蠍座，這意味著，我們即將迎來感情與人際關係的降溫。與另一半或合作方相處的過程中，多了很多猜忌與試探，控制欲超強，也很容易因為一點小誤會就開始冷戰。
不過天蠍座這一位置也讓大家變得敢愛敢恨，敢於面對真實的關係，如果能有效溫和地好好溝通，你們的關係可是會變得更加深刻哦。
另一個好消息是，最近我們可是有機會發現很多潛在的商機呢！
重點影響星座：天蠍座、巨蟹座、雙魚座

9月14日太陽沖海王星（至9月22日）
星象重要程度：★★★
太陽與海王星的對沖，會暫時性地打亂一些人的計畫，特別是本周還有調休，很容易心不在焉，出現各種細節上的小紕漏，比如填錯資料、丟三落四等等，原本進展順利的事情可能會被突發狀況干擾，秩序感被破壞，讓人心煩意亂。
另外，最近也容易突然間腦子不清醒，邏輯混亂，要當心被人欺騙和利用。
黴運小星星：處女座、雙魚座

9月15日火星進入天秤座（至10月30日）
星象重要程度：★★★★
火星離開處女座，進入到落陷位置天秤座，讓本來就無心上班的大家更懶了，缺乏行動力，更是沒什麼爆發力，總是反復權衡和猶豫，急需有人在身邊鞭策自己。
不過這種“不求一鳴驚人，但求不出岔子”的心態，倒也不完全是壞事。如果能協調好團隊的力量和整體的節奏，和隊友打好配合，互相取長補短，倒是可以誕生出沒有什麼漏洞和死角的“六邊形項目”呢。
幸運小星星：天秤座、水瓶座、雙子座

9月17日太陽拱冥王星/金星刑土星（至9月25日）
星象重要程度：★★★
本次太陽與冥王星的三分相來得很是時候，特別是對那些無心工作把很多事拖到放假前的人來說，這個星象帶來的高效率和執行力，真是救了你們。
不過金星與土星的四分相，也會讓一些人面臨來自領導、權威或長輩的壓力，感情和財務方面的負擔也加重了，所以工作賺錢的過程可能會有些悲觀和消沉，總覺得是為了討生活，缺乏激情和樂趣。
幸運小星星：處女座、摩羯座、金牛座
黴運小星星：天蠍座、水瓶座、獅子座
(鬧鬧女巫)
.
以下新增9/16 ＃最新運勢
.
【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
.
最新 ＃一週運勢
http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
.
＃每日運勢 看這裡↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
.
list好讀版↓↓
http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
.
.
.
【唐綺陽】2021下半年12星座財運排行榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191500
.
【唐綺陽】2021下半年12星座工作運排行榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199260
.
【POPO巫】2021/8/15〜2022/1/14星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459727
.
【艾菲爾】2021初秋！12生肖「健康運勢」小叮嚀
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185050
.
【艾菲爾】2021秋高氣爽！活力四射與收穫好運的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179416
.
【Pandora】喜報丨2021直到年底偏財運超旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179418
.
【艾菲爾】看緊荷包！2021秋季易破財生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121187512
.
【艾菲爾】2021秋老虎發威！12星座須注意的健康小毛病
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194114
.
【艾菲爾】看緊荷包！2021秋季易破財生肖提醒
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194116
.
【艾菲爾】喜上眉梢！
2021年底前「待嫁閨中」的星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200818
.
【艾菲爾】長點心！
2021年底前12生肖「貴人、小人」大揭密
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200208
.
【大吉】2021好運可期！
越到年底越幸運的前四生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200222
.
【Allen伊明】恭喜！
2021下半年有很大的機會脫單，遇到幸福的星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202712
.
【艾菲爾】生命靈數看2021年底前「必能脫單」有你嗎？
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206882
.
【小乖麻】2021這個星座在下半年不會再孤軍奮戰了
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204786
.
【小乖麻】2021下半年這個星座有機會出圈事業愛情雙豐收
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204788
.
【小乖麻】這個星座在2021下半年終於要開竅了！
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206104
.
【小乖麻】這個星座在2021下半年機會多、選擇多
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207052
.
.
.
【鄭偉建】2021年10月12生肖財運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206404
.
【鄭偉建】2021年10月12生肖桃花運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204802
.
【占星小辣椒】最近桃花運最旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206402
.
.
.
【蒔琳 Celine】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121193904
.
【左西西】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194122
.
【傅子綺】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121195862
.
【Faye】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191592
.
【Kiyu獅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191492
.
【Claire克萊兒】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191494
.
【Debbi-Frank黛比】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191496
.
【Marjorie-orr馬喬麗】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121187100
.
【Penny佩妮】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188852
.
【圖靈塔羅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188886
.
【流川楓】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188942
.
【DOMINIQUE CHIANG】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200820
.
【蘇飛雅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200824
.
【Crystal】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201810
.
【艾薇】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201814
.
【豬比特】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121189014
.
【艾菲爾】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190188
.
【李居明】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190222
.
【Kiddo塔羅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190224
.
【江之】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190226
.
【西瀅筱】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190230
.
【Maria-DeSimone瑪利亞】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185148
.
【Ada Cocos/米哈拉蒂古】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3461344
.
【Michael Thiessen】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178420
.
【ELLE HK】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179450
.
【李雲天】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184082
.
【李雲天】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184084
.
【APP】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184086
.
【Luc呂克】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184090
.
【安格斯】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184702
.
【滴天居士】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121181044
.
【Geo】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183094
.
【鄭偉建】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177412
.
【李俊輝】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186356
.
【Kelly Fox凱利】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186358
.
【靈犀喬木】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459501
.
【靈筮】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459347
.
【StarNote】12星座性格運勢全解析
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3462526
.
【青峰】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459319
.
【安大叔】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459745
.
【淼淼占星】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459669
.
【莫小棋】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459747
.
【晟言】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459399
.
【紫蘇 Hegelian】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459657
.
【女巫樹洞】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459815
.
【大西占星】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459635
.
【賴國光】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197096
.
.
.
【青峰】2021中秋將至，放緩節奏，享受慢生活的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204800
.
【VAVA】2021中秋將至，這些星座CP旺旺旺
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206878
.
【祁飛莫然】2021年9月12星座感情運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459605
.
【紫微小仙】實力上榜！農曆8月好運爆表的命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191458
.
【艾菲爾】2021九月「大走好財運」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191490
.
【地場衛】點名啦！2021九月最最最旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194110
.
【蘇米君】恭喜！2021/9月桃花爆棚的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194112
.
【小乖麻】2021/9月星座運勢概覽
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188848
.
【塔羅哈比熊】2021年12星座跨月運勢8/23〜9/22
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180188
.
【POPO巫】半月星座運勢2021/8/22〜9/2
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178344
.
【唐綺陽】12星座，2021處女月請抓住這波機會
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121187028
.
【艾菲爾】2021九月來臨大走好財運的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188850
.
【KIYU獅】2021/8月底運勢亮紅燈的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179414
.
【POPO巫】2021/8/22〜9/2十二星座轉運指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186118
.
【KIYU獅】2021九月12星座需要提防哪些爛桃花
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186122
.
【卡西娜】2021年9月12星座大旺日
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186124
.
【江之】2021年9月12星座財運投資運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179448
.
【艾菲爾】2021節氣・處暑12生肖運勢8/23〜9/6
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180992
.
【武曲大掌櫃】驚喜不斷！2021/9月生肖好運爆表
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183034
.
【POPO巫】半月星座運勢2021/9/3〜9/20
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194094
.
【紫微小仙】2021農曆八月桃花運爆棚的命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194118
.
【莫小棋】2021年9月星座桃花榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194120
.
【艾菲爾】2021九月不但無災還有「好事發生」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121195864
.
【POPO巫】2021/9/3〜9/20十二星座轉運指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197104
.
【橙C】2021幸運九月！12星座這些領域大旺
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199192
.
【卡西娜】抓住機會！這些星座2021/9月最容易脫單
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199194
.
.
.
【艾菲爾】2021節氣・白露十二生肖吉凶提醒
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121198188
.
【大吉】2021白露至，將迎來高光時刻的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199190
.
【Alex大叔】2021/8/30〜11/6水星進天秤
12星座會有哪些「命中註定」的事情發生
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186126
.
【奶羊占星】202/8/16〜9/11金星進天秤
全年金星能量最強
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184524
.
【奶羊占星】2021/8/16金星入廟
十二星座會在哪方面迎來轉機？
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185186
.
【奶羊占星】2021年9月重大星象盤點
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185188
.
【艾菲爾】2021/8/19〜2022/1/18天王星逆金牛
12星座會出現哪些貓膩
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177410
.
【StarNote】2021/8/20〜2022/1/8天王加入逆行行列
所以這是要逆天了咩
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178354
.
【流川楓】2021/8/20〜2022/1/8天王星開始逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180182
.
【Angelia】2021/8/22水瓶座藍月滿月來襲！12星座滿月指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179404
.
【寂多蔓生】2021年天王星逆行：強調核心價值，保持務實
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179422
.
【艾菲爾】2021天王星逆行/下半年巨大轉變的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179424
.
【西瀅筱】2021/8/20〜2022/1/8天王星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179412
.
【青峰】2021/8/20天王星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179470
.
【胡盈悅】2021/8/20〜2022/1/8天王逆行
請系好安全帶，保持平衡
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180178
.
【莫小棋】2021/8/22水瓶座滿月對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180230
.
【唐綺陽】2021/8/20〜2022/1/8天王星逆行
12星座要讓自己成為值得的人
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180236
.
【StarNote】2021/8/22水瓶座的藍色滿月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180986
.
【寂多蔓生】2021年度第2次水瓶座滿月！
正視過去，寄望未來
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180988
.
【祁飛莫然】2021處女月12星座適合關注的領域
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183030
.
【Alex大叔】2021處女月12星座的開運指南建議
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183032
.
【莫小琪】2021/8/20〜2022/1/18天王星逆行
對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183964
.
【唐綺陽】2021/8/23太陽進處女
12星座千萬不要坐以待斃
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184522
.
【VAVA】2021/8/30〜9/27水星進天秤期間
雙商超高的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184524
.
【艾菲爾】2021/8/16金星帶來好消息！
桃花好運回歸的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183966
.
【維氏占星】2021年9月12星座整體運勢/星象
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191456
.
【Allen伊明】2021/9月上旬/新月與冥王
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191638
.
【西瀅筱】2021/9/7提高效率的處女座新月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194100
.
【琪琪】2021九月12星座好運+星象預警
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194102
.
【Alias nomad】2021/9/7處女座新月/12星座重建指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197092
.
【江江】2021/9/7〜9/20處女座新月對於12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199188
.
【大西占星】2021/9/11〜10/7金星進天蠍
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201942
.
【蘇米君】2021/9/11〜10/7金星進入天蠍
這些星座運氣飆升
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200814
.
【占星騎士】2021/9/7〜10/5日12星座感情提示
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201226
.
【蘇米君】桃花旺！
2021/9/11〜10/7金星進天蠍能收穫正緣的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201806
.
【西瀅筱】2021年9/27〜10/18最後一次水星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202706
.
【卡西娜】2021/9/11〜10/7金星入天蠍
為12星座帶來的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202708
.
【Alias nomad】2021/9/11〜10/7金星進天蠍
12星座深情指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203670
.
【司徒淚】達芬奇密碼/2021/9月星象挑戰及解決辦法
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203716
.
【奶羊占星】2021/9/15火星進入天秤座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203744
.
【蘇米君】好運到！
2021/9/15〜10/30火星進天秤做什麼都很順利的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204794
.
【Alex大叔】2021/9/15〜10/30火星進天秤
對12星座有哪些影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204796
.
【卡西娜】2021/9/11〜10/7金星入天蠍
為十二星座帶來哪些影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204798
.
【天文世界】2021/9/15〜10/30火星進天秤
對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204812
.
【Pandora占星小巫】2021/9/15〜10/30火星進天秤
財運超旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206116
.
【蘇米君】2021/9/15〜10/30火星進天秤
三大星座越獨立越好運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206118
.
【遠志】2021/9/15〜10/30火星進天秤！重點星座提示
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206120
.
【大西占星】2021/9/15〜10/30火星入天秤
「打圓場」的藝術
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206400
.
.
.
【武曲大掌櫃】手腳比腦子快！雷厲風行的四大命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177400
.
【西瀅筱】周圍環境對風水運勢的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177402
.
【卡西娜】誰是朋友圈裡最喜歡秀恩愛的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177404
.
【占星小辣椒】十二星座的戀愛觀
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177406
.
【卡西娜】其實，這些星座女比男人還好色...
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177408
.
【唐綺陽】情商線上，戀愛時最清醒的星座Top3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177414
.
【卡西娜】你未來的賺錢能力如何? 看出生年月日就知道
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178410
.
【占星小辣椒】容易招惹渣男的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178414
.
【卡西娜】兩幅面孔？有多深情就有多絕情的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183946
.
【StarNote】讓火星星座告訴你什麼是你的欲望和決心
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183948
.
【StarNote】讓金星星座告訴你什麼是你的愛欲和潛力
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183950
.
【占星小辣椒】最能裝的幾大星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186104
.
【Donna Cunningham唐娜·坎甯安】冥王星12宮位深度指南
你最無力的地方，卻藏著最強大的能量
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186110
.
【卡西娜】猜不透又難搞！這幾大星座男的心最難抓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186342
.
【占星小辣椒】當十二星座真的放棄你了會怎樣
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186344
.
【占星小辣椒】比較難伺候的幾大星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190174
.
【鬧鬧女巫】12星座鮮為人知的一面
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190176
.
【大吉】強大但不強勢、悄悄驚豔眾人的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190178
.
【大吉】互為終生貴人！你人生一定不能少了他
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190278
.
【鬧鬧女巫】12星座容易上誰的當？信任沒了......
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194080
.
【紫微小仙】從財帛宮看你是否會有錦鯉體質
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194084
.
【占星小辣椒】不要輕易和十二星座談戀愛
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194816
.
【卡西娜】生命靈數看是什麼阻擋了你的桃花運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194820
.
【卡西娜】你未來另一半是什麼樣子?看金星星座就知道
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194822
.
【占星小辣椒】得不到你，才會越來越愛你的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197156
.
【占星小辣椒】傲嬌，再愛也絕對不會當「舔狗」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199174
.
【鬧鬧女巫】發現另一半劈腿，12星座的反應....
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199176
.
【大吉】躲不掉的情債？從姓名筆劃看誰是你的宿緣戀人
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199182
.
【艾菲爾】你是幾月生？看你是什麽動物丶及未來愛情發展！
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199184
.
【占星小辣椒】相處越久，越離不開你的幾大星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199186
.
【滴天居士】12生肖的感情配對指數
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199246
.
【Allen伊明】這些星座真的超長情的，戀愛結婚最優選
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199248
.
【大吉】婚後發達！事業發展得靠老婆支持的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199250
.
【艾菲爾】別氣餒！中年後越來越有錢的「出生年」
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200180
.
【占星小辣椒】和十二星座中哪一位談戀愛最心累
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200246
.
【白桃】從火星宮位的視角，看ta的喜好
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200250
.
【大鵝】你的專屬火星能量
是「忙到飛起」還是選擇「葛優躺」
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200252
.
【鬧鬧女巫】很難建立親密關係的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201218
.
【占星小辣椒】十二星座是怎麼看待前任的
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202702
.
【占星小辣椒】佔有欲很強的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203718
.
【占星小辣椒】一遇見真愛就慫的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203742
.
【許寧】真正的戀愛，會發光
你的戀愛宮位指南（12上升愛情箴言）
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204792
.
【大吉】有錢就作怪？這些生肖要藏錢才能存到錢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206108
.
【艾菲爾】不是故意！容易給人「莫名壓力」五大星座點名
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206110
.
【大吉】無心插柳柳成蔭!職場有隱藏好運的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206396
.
【唐綺陽】關鍵時刻最靠譜的星座TOP5
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206392
.
【鬧鬧女巫】論12星座該如何度過戀愛磨合期，恩愛到白頭
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206870
.
從不攀比的星座，佛系生活，寧靜致遠，真正的雲淡風輕
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207042
.
不懂得保護自己，「最好欺負」的三大星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207044
.
＃機智醫生生活2
＃슬기로운의사생활
＃李翊晙 ＃曹政奭 ＃조정석 ＃摩羯座 ＃月獅處
＃安政源 ＃柳演錫 ＃유연석 ＃白羊座 ＃月獅子
＃金雋婠 ＃鄭敬淏 ＃정경호 ＃處女座 ＃月雙子
＃楊碩亨 ＃金大明 ＃김대명 ＃射手座 ＃月白羊
＃蔡頌和 ＃田美都 ＃서현진 ＃獅子座 ＃月摩瓶

我們都會老去...可想過用什麼樣的方式把人生精華的片段記錄下來嗎？

＊分享送過父母最棒的禮物
＊用穿搭實現更美好的生活
＊那些年滿滿滿的膠原蛋白

有想過老後生活最想做什麼樣的新嘗試嗎？或者有想過適應變老的過程，可能透過身體的第二層肌膚來逆齡嗎？

#銀髮時尚 #攝影 #穿搭

客戶想為自己的媽媽拍一組時尚照，包括可以傳承的影片......為了更貼近客戶的核心需求，我和客戶的媽媽，也就是奶奶相約吃飯，聽聽奶奶的故事也和奶奶一起翻箱倒櫃衣櫥裡的衣服！

85歲的柯奶奶，年輕時是北一女的排球國手，後來在公賣局工作了40年，現在的奶奶生活一樣精彩忙碌，無麻將不歡，每週必定和好友打打麻將外，也會到年輕時和球友聚餐的湯包館包廂敘舊聯絡感情～～

也就有了這樣的情景在我的腦海...

◤場景ㄧ：奶奶一提到麻將～不誇張！奶奶眼睛整個綻放光芒！無麻將不歡的奶奶，還特別把家裡的陽台打掉，變成一間麻將間！那當然一定要為奶奶紀錄熱愛的麻將生活😂

◤場景二：奶奶年輕時是北一女的排球國手，到現在都會和老同學相約湯包館的包廂敘舊聊聊～

◤場景三：奶奶在公賣局工作了40年，我想帶奶奶搭上時光機一同重返現場⋯⋯

後來和奶奶相邀逛街買衣服和配件，雖然事先挑過每套服裝的備案，但礙於衣服尺寸和風格等機動因素，還好...

#奶奶最後妥協
#買什麼妳決定吧
#現在的時尚我都看不懂 😂

歷經和專業工作者們的來回溝通，一切就緒，到了奶奶的 Big Day...
一整天的拍攝，本來擔心奶奶擺pose會很累，訊息等不到奶奶的回覆，急忙打電話過去才知道原來奶奶九點就起床打麻將了😂 真不愧是運動國手！

許多人都害怕老了的自己，眼睛無神、皮膚皺巴巴、肚子大一圈～如果能藉由樂齡時尚穿搭的變身過程，賦予年輕和快樂的元素，那也許變老可以讓自己回到怦然心動的曾經⋯⋯差別是多了無可取代的成熟與智慧❤️

穿搭是年齡的良藥，心情好人不老！不該被數字侷限！

謝謝奶奶帶我一同走進您的故事，最後我要離開時，奶奶還給我一個深深的擁抱，兩人眼眶都有點泛淚⋯謝謝奶奶帶給我的溫暖❤️

祝奶奶母親節快樂～～

這支影片是純音樂檔，另外有柯奶奶完整的訪談影片，已另做剪接上傳到YouTube囉～
謝謝客戶和團隊，讓我能一同完成這麼有意義的銀髮時尚作品：）

看得出來柯奶奶的哪套服裝是新買的還是衣櫃裡的舊衣服呢？
歡迎訂閱按讚分享，給予支持，讓莫菲能創作更多素材影片喔

臉書粉專

個人：菲聊543
https://www.facebook.com/fayemouimage/

品牌：減法新時尚
https://www.facebook.com/0wasteinfluencerfaye/

IG：
https://www.instagram.com/0waste.faye/

相關文章：
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/496/article/9494

YouTube頻道
訂閱：莫菲穿搭 https://www.youtube.com/channel/UCspeJZoH9XneHCXpkeEWYlQ

RANDONAUTICA
恐怖遊戲實況

Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/

Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour

訂閱: https://www.youtube.com/channel/UCKC6E5s6CMT5sVBInKBbPDQ?sub_confirmation=1

暗網? 陰謀論?: https://www.youtube.com/watch?v=W5RVLpFkAKQ&list=PLGzW5EwcApFuqKoowMHS9v8W34vIPyrtk

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF

我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s

曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s

深刻個人經歷: https://www.youtube.com/watch?v=4Roa6Vs1qWc&list=PLglqLngY6gv4mm_doLUUJx4zq5KvLJ2VE


在外國試驗恐怖Randonautica App能碰到什麼?
會帶你到異度空間的靈異App
會帶你到異度空間的靈異APP
會帶你到異度空間的電話APP
會帶你到異度空間的恐怖APP

你相信世界有巧合嗎? 你在街上一日chait身而過的人有數百個, 是什麼能讓我們uw yue, ying sik, kauw gun?
旅遊恐怖app ‘Randonautica’ 令到douyin那班leng jai在公園揭發一douy死人wuy tuy,
Randonaut會信是宇宙萬物中的量子yun ling他們到那個地方.

Randonautica跟Pokémon GO相似: 在現實世界進行探索任務. 唯一分別是你探索緊的那樣東西由你念力出發. 他們腦子又是想什麼的呢? 根據量子物理學, 電話app會吸收你腦粒子加上靈性學你用個app時的intention=你去到的最終目的地.

‘Randonautica’ 拿了你地址後會有3種不同分bo模式.

‘Attractor’ 模式: 會到量子點很擠迫的地方.
‘void’ 模式: 量子點極少的地方.
‘anomaly’ 模式, 如果你心裡面有強烈信念, 一些答案就會找到.

網上有Randonaut用了這個app去到自己爺爺的fun mo. 而暗網仔今天要出街希望找到人生的意義.

現在你聽到的聲音 , 6個ging點我已經去過. 當中lui ching不jook yi改變我一生, 但神奇地也有不可思議的地方.

朋友
(Say Maslows hierarchy of needs love and belonging is #3. Quarantine has been hard and friendship has been difficult to maintain... finding friendship.)
全名:暗網仔. 年齡: 27身高: 181cm. 職業: Youtuber.
這是啊暗第一個被yun ling到的地點: 43.599747, -79.595291.
所以啊暗食了一條蕉( 還放上IG!!!) 照了照鏡子make sure自己有Indiana jones的氣質就出門口.

Yik情的關係令我想 ‘朋友’ 這個koy nim好多. 朋友’ 定義是: 要天天boon cheuy你身邊一定做不到, 所以只好在你生日時pooy你fung kwong一晚就是 ‘朋友’? 啊暗猜不到命運第一達帶他去的地方會是一dung 大ha. Google map確切的位置是大ha pong been的一po植物. 其實啊暗知道app指ling他發現的是一位拿著高爾夫球裝備, 剛剛做完運動的大約50多歲的白人男子. 他面dai笑yung, 好奇望著啊暗在sow yiw那po jik mut..
那位大sook好快就上了友人的車離去. 啊暗回到車後承認自己不夠勇敢, 沒有真實地dap出第一步. 有時d friend可能就要你call一call佢
但Randonautica怎會知道我在想什麼?

(-found a guy playing golf. Smiled at me but was a bit hostile. I was too afraid to go make contact. Maybe that’s what life is like, friendships you have to reach out.)

*use attractor.

“It was my first time randonauting. So I just manifested seeing something red and the coordinates led me here...”

性&食物
(Physiological needs)
*use void

(Sex: the place is an isolated location, or a void. Their was a sign on the door of the place called ‘just shoot it!’ -a hockey club. Maybe the place is a good one to take a date for sex?)
啊暗在想著性被帶到一些工廠背後一達地方. 調查後發現tit門上有 ‘just shoot it!’ 3個英文字. 可能這個地方不是尋找性的一個地方. 也許是帶人來 “just shoot it” 的一個地方.

下一個神奇地啊暗想著食物後, 就帶了他去到平時喜歡食的Five guys burger的那一個soing cheung. 不是確切地點, 但啊暗實在太肚餓.

iPhone等Apple產品有都市傳聞說會偷聽用戶的對話. 我第一個地點是有講過 ‘找朋友’ 這句說話, 之後也有講過 “找東西吃” 這句說話, 但我整程車根本沒有講過’five guys burger’ 這個地方名字. Randonautica會不會kuy用你部iPhone的Google map偷看我平時到開車到達最多的chan teng呢? 電話整天都跟身, 10足10跟jung器.
Ping goh隱私權政策有提到 “we may collect and store details, including search queries. This information may be used to improve the relevancy of results provided by our searches”

(Food was just food. Went to five guys and got some food. Even though it wasn’t directly at the place. It’s usually where I buy my food anyways.)


工作
(Safety needs)
這裡, 這裡, 這裡...公園內的一大peen空地是啊暗要找 ‘工作’ 的地方. Randonautica能這麼短時間受歡迎起來因為他破壞城市人一般的jit juw帶你到平日不會去的地方.
*use attractor
(Park )
(Video of girl witnessing someone getting shot)
[破解] 影片中的女生發現一個恐怖案法現場然後bung kwooy. 但為什麼這不是一件好事呢? 有分sik Randonautica的網友用Despair-meme法juk段定Randonautica的最後結果. 如果在經歷跟自己日常生活變化時, 對世界多一份敏感是好事. 但如果整天看負面新聞, hoi怕改變, 可能就會好像這個女生, manifest 生活以外一些悲劇的發生.

名氣
(Esteem needs) (say this is something you truly want and you crave for. Extremely important to you.)
*use anomaly
(Someone’s house. So disappointing)
這個是啊暗好想要的. 失望地只是一間屋的門口. 又是不敢去看看. 啊暗的想法是: 我相念不夠keung嗎?

[真相]
Randonautica創辦人表示app根據Fatum project去geen jo. Fatum project原本的用意研究我們每一個人以外有可能jook poong到的reality. 根據我們每一個人的lo chup, jap gwan, 人生ging lik, 條件及外在因素我們在生ming會到達的地方永遠ley不開那幾個.

Sierpinski三角形是最好representation. 無論你在三角型任何一個點開始chong jo三角形, 也到不了一些blindspot. (好像我由細到大都經過的那座大樓) 那個行為由如到達另一個星球一樣.
唯一是kauw randonautica ley hoi ‘static’s field’ 甚至影響你自己生命道路的那一條線.

人生的意義
(Self actualization)
*use anomaly
(Someone’s house again)
人生的意義最終也是人家的屋子. 雖然我最後也是um yeen ley hoi但可能...這就是人生的意義. 有些事你是suey yiw dap出第一步的. 即使你不是玩這個game的時候人生才會不停有duk po. 可能我就是要be reminded of 這個道理. 有不可思議的地方, 學到了新東西, 流了一些hon: a good summer day well spent.

(Need to take the first step to change your life and change your pattern. So I will be trying new things. First is to wake up earlier.)

(Last story: I used the app with a friend the next day...we ended up at a house with a pool. She said that although her intent was buying a present, in reality she wanted to swim. So we were suppose to knock on the door and ask the family if we could swim with them?)
之後一天跟朋友再玩. 原本這位朋友想找一份生日禮物, 但我們到了一個wing chi. 因為原本他心底想著是yuw水. 而最尾...

Nordvpn會有3折優惠再送一個月全免費service給你, 而為慶祝Nordvpn 8歲生日, 2月10號之前申請會機會得到免費禮品!
請使用以下連結: https://nordvpn.com/deepwebkid
優惠碼: deepwebkid

會員: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ/join

Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/

Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour
訂閱: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ?sub_confirmation=1

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF

我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s

曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s

我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s

日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc

網上最可怕的一個字 (Ft. HenHen TV): https://www.youtube.com/watch?v=tLedkSHc7Os&t=145s

[恐怖影片] 5個Netflix上最恐怖的glitch | 消失的童年卡通片

(今天的五個題目)

黑白電視機的60年代, 每部靈異恐怖劇也是被經典節目Twilight Zone所影響. 原著編劇深度開埸白, 恐怖情節對社會與政治的irony.

black mirror的靈異畫面

Twilight zone新世代版Black Mirror誇大表現一個被social media扭曲的平行時空. 恐怖的是Black Mirror警告會發生的未來, 已有傳在播放他的平台Netflix可見到一些Glitch.

今日影片sponsor是Nordvpn. 會按這條影片的你, 證明你對網上世界可能也感到憂慮, 驚自己電話電腦有黑客盜用個人資料. Black mirror第三季第一集每個人身份地位財富都被監視. 如果戲中主角有下載Nordvpn她在這個機場, 咖啡室: 5500個超快servers, 60個國家 (中國大陸也行!!!)
windows, mac或android全部都能使用.
我作為一個Youtuber, 常常用iphone上Nordvpn由加拿大觀chak香港, 台灣, 馬來西亞等地方影片大方向及潮流. 我要感謝NordVPN讓我知道上一條影片在香港登上 ‘熱門影片’ 19的位置.
你現在按下面Description優惠連結入我promocode: Deepwebkid, Nordvpn會有3折優惠再送一個月全免費service給你, 而為慶祝Nordvpn 8歲生日, 2月10號之前申請會機會得到免費禮品!
還有...全球地區的Netflix也看得到.
(Show black mirror glitch) 但有些畫面, 你可能不會想見到.

2019年中多名Netflix用戶據稱看Netflix時畫面閃出一格該畫面. (Show clip) 而是在跟black mirror沒有任何關係的節目出現. Netflix出來交待此事件只是system Glitch. 但陰謀論表示是一種名subliminal message的大腦控制手法. 政府, 迪士尼已被發現內容常有這種奇怪信息. 一些地區, 廣告用這手法是列為犯法. 其實這種名supraliminal message非Subliminal messages, subliminal是控制我們潛意識, 而好像這個(image) 我們意識上見到的是supraliminal message.
但這畫面真的是 ‘意外’ 嗎?

Netflix上的兒童色情
2018年6月這個電影開場導致Netflix被彙報到美國FBI部門National Centre for missing and exploited children. 戲中一起演出發現初次 ‘自摸’ 的兩位小女孩真實年齡只有7歲和9歲.
這部名 ‘Desire’ 的2017年阿根廷電影之後導演Diego Kaplan出來解釋拍攝時兩名小演員也不知道拍攝實質內容意義. “...they were just copying what they were seeing on the screen. No adults interacted with the girls... Everything was done under the careful surveillance of the girl’s mother”
但根據美國Department of justice ‘任何描述未成年人士做出性行的媒介也是非法的’

最後勝利? 如果現在上Netflix找desire該電影還在.

消失的童年卡通片
我自己英文頻道Horrorstudio1其實早於2015年已經有講關Creepypasta (網上都市傳說) Candle cove. 在討論區上曾有多名用戶聲稱小時候70年代常常在58台看一tou關於海盜的卡通片candle cove. 其中整一集節目30分鐘, 是一個女孩對著鏡頭痛哭. candle cove沒找到任何官方資料. 一名網友問到自己家長對這卡通有沒有印象時, 網友母親說他小時候會每天同一時間, 開電視對著電視機的雪花看, 然後笑.

這都市傳聞之後被破解是網上漫畫家Kris straub一個創作. 但根據一些資料Netflix曾有24小時是可以看到candle cove. 當然現在找就沒有啦.
曾經Netflix也試過Glitch整個節目庫只有black mirror一部被你選擇. 這又是不是真的呢?


武漢肺炎
2020年1月8號New York Times報導中國鑒定出武漢肺炎. 同一天Netflix推出一部名Pandemic的電視節目. “Is Netflix owned by China?...when I checked Netflix, pandemic and doomsday preppers were the top 2 trending series” 陰謀論是Netflix背後一早知道肺炎會爆發, 所以該事件絕對是人為! 但其實病毒12月中已經已被發現到. ‘Pandemic’ 本身亦不是一個針對武漢事件的一個節目. 題材其實只是講對抗病毒的前線醫護人員.
並且netflix因病毒事件推出自己相關節目又不是什麼預知未來的能力. 這樣講我 ‘武漢事件’ 期間推出相關Youtube片難道我又是知道內情的背後人物嗎?
我相信netflix這麼大的娛樂公司一定有節在. 等有討論ga jik時自然就推出.

甚至Kobe Bryant的死也被説是為jeh koy這件事. 我覺得不是.

Netflix上不該搜尋的字
有討論區表示, 如果你在Netflix搜尋打 ‘exam’ 這個字, 顯示出來會是一些挺不安的節目編目. 這個字是我們不該去搜尋的嗎? 有人指出是政府一大堆洗腦控制人類的電影. 其實這個只不過是Netflix內部測試影片能否成功傳遞給用戶的裝置. 聽說打 ‘Example short 23.976’ 特別恐怖.

Tou中找到Netflix關於Flat Earth(地平說) 紀錄片. 該紀錄片支持我們身處的地球不是一個圓形的星體, 而是一peen有盡頭的陸地. 除此之外, 有Marilyn monroe的死跟外星人有關之類一大堆的所謂 ‘陰謀’ documentary. 在美國文化當中Youtube, whatsapp已對這些未經科學證實的資訊不會lup loon廣傳. 可能netflix未掌握到這點, 因為他的影響力真的很大.

(Netflix附加Glitch)