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看字唸顏色、數字邏輯連連看：2個大腦健康測試 - 大人社團

多喝水：大腦有80%是水，缺水便會妨礙思考，建議每天至少喝1,500～2,000cc的水。 · 多運動：運動能增加腦部血流量，讓腦神經獲得充分的氧氣與葡萄糖供應。

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