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2招手部運動，讓腕隧道症候群不用開刀自然好！

現在就教各位幾個復健運動，快跟著一起動一動舒緩手部肌肉吧！ 1. 手腕肌鍵伸展運動. 頻率：一天三次，每次十回. 效果：這樣做腕隧道會有被拉扯的 ...

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