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全穀雜糧、深色水果、好油脂⋯⋯5大類超級護腎食物！

其中，蔓越莓，被證實可以預防泌尿道及陰道感染，還能幫助身體平衡過多的尿酸，是預防腎臟病的水果。至於桑椹，本身有補血養顏的作用，而黑棗的鐵質、鈣質 ...

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