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水腫＝腎臟功能差？ 營養師教「3招」擺脫...多喝水更好

＊高鉀：鉀是細胞内液主要陽離子，可促進鈉的排出而改善水腫。故可多攝取菇類、藻類、乾豆類或香蕉等鉀含量較高的食物。 ＊留意蛋白質攝取是否足夠： ...

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