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簡單幾個小動作，腎臟排毒消水腫，比吃藥效果好 - 今天頭條

肺臟排毒最強時間是早7點～9點，此時可藉助咳嗽清除肺部的毒素，在空氣清新的地方練習深呼吸，先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口 ...

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