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トリセツショーで特集した太らないトリセツをまとめてみた

毎日牛乳飲んでるし、豆腐も納豆も野菜も果物もあそこに並んでた食材全部ほぼ ... いつもウーロン茶を1L程度飲んでるのだが、お茶ではダメなのかな…

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