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早上5～7點宜排便！12時辰養生表：「關鍵時間」沒睡傷內臟

15：00～17：00（申時）－ 膀胱經當值：氣血流注膀胱，清除體內廢水。宜多喝水。 17：00～19：00（酉時）－ 腎經當值：腎臟排抴毒物的時間，亦是嗅覺 ...

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