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補腎茶｜腎虛=腎虧=腎功能差？黑豆杞子6款茶療滋陰補腎防失眠

腎虛、腎虧應如何改善？平日可多吃什麼食物補腎？除了食療外，又有哪些穴位按摩有助滋養腎氣？ 腎虧代表腎功能差？夜尿多、腰痠耳鳴原來都和腎虛有關 ...

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