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命門穴熱敷每日保養方 - Nhksod

命門穴位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處按摩方式：手握拳，以拳尖置於命門穴上，順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓36次功效：溫腎陽，利腰脊2.腎俞穴 ...

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