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痛經中醫保健Dysmenorrhea Chinese Health Care

(四)按摩小腹：用手掌輕揉小腹49 次，小腹部有任脈的關元、氣海，關元. 穴位於臍正中直下三寸（約四橫指）處；氣海穴位在肚臍正中直下一寸. 五分。 (五)按摩腰部腎俞穴：雙 ...

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